Я снова это сделаю!

В девятнадцать я поняла, что жизнь проходит мимо и через несколько лет я буду жалеть о том, что пустила дело на самотек. Ведь в тридцать сделать себе фигуру намного сложнее!

Рецепт был прост — так как я математик в душе и в жизни, обожаю цифры,…

Легко ли организму c продуктами light?

После того как жиры и сахар были объявлены основными провокаторами лишнего веса, производители стали облегчать готовую продукцию именно за счет этих ингредиентов. Однако тот же сахар, помимо всего прочего, является природным консервантом, а жир придает…

Похудейские страшилки и оптимульки — вторая серия

Когда ей было едва за тридцать, по дому бегала орава детей, а сама она весила 120 килограмм, потому что не успевала худеть между родами.

Те, кто думает, будто у хасидов какие-то иные эстетические принципы, глубоко заблуждаются. Хасидские моральные…

Спортивная фобия

Естественно, что подобные психологические барьеры значительно ограничивают свободу человека, и зачастую эти сильнейшие страхи отгораживают не столько от опасности, сколько от необходимых и даже полезных вещей, например от здорового образа жизни. Ученые…

Худеть медленне — выгоднее

Те, с кем я начинала худеть, худели медленно (на подсчете калорий), а я сидела на строгих диетах. Сбрасывала быстрее их, потом не выдерживала темпа, набирала. И вот сейчас они меня перехудели. Т.е., достигли лучших результатов, а я все борюсь с кг на том же уровне.

А работать не пробовали? :-))

Я практически никогда не была худенькой. При росте 161 см весила 57-58 кг. Но это была мышечная масса. Занималась профессионально спортом, а именно плаванием. Фигура представляла собой примерно следующее: широкие плечи, очень узкий таз и практически полное отсутствие талии. :-) Но, что интересно, и жира почти не было.

7 ошибок настоящего гурмана

Хорошо, небось, было, когда на столе красовалось только то, что человеческий самец поймал на охоте, а человеческая самка собрала в лесу! Меню, думается, примитивное. Но зато и не закрадывалась тревожащая душу мысль о том, что одна еда может быть вредной,…

Суши в домашних условиях

Прежде всего, стоит запомнить, что самые лучшие суши, как и любой продукт, – приготовленные самостоятельно в домашних условиях. В них вы можете положить все, что сами захотите, можете также контролировать самостоятельно количество соли, что немаловажно….

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

Совет: 6 – надоедливый телефон
Вы тренируетесь, и вдруг слышите звонок сотового телефона. Как не ответить, ведь звонит же! Вы бросаете упражнения на середине и пускаетесь в длинные отвлекающие переговоры. Возможно, разговор и вправду важный, однако он ломает ритм тренинга. …

Джампинг и риск

Этот вид фитнеса появился в 70-годы прошлого века, но до этого, в 50-х годах телекомпания BBC в своем документальном фильме познакомила мир с традициями населения одного из островов в Тихом океане — прыгать вниз головой с высокой 25-тиметровой башни с привязанными к ногам лианами.